Trị nám kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến làn da?

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến hiệu quả sau khi điều trị. Chính vì thế cần phải biết đâu là nhóm thực phẩm nên và không nên ăn. Vậy trị nám kiêng ăn gì? Cùng thẩm mỹ viện Pascal đi tìm câu trả lời ngay bây giờ.

1. Tại sao cần ăn kiêng khi trị nám?

Nám là một loại bệnh lý về da liễu thường gặp nhiều ở chị em phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ sau sinh. Để loại bỏ các đốm nâu hoặc mảng nám cứng đầu thì cần có sự can thiệp của những phương pháp điều trị chuyên sâu, tác động và loại bỏ các gốc nám ở dưới lớp trung bì và hạ bì. 

Việc ăn kiêng khi trị nám là một yêu cầu cơ bản để tránh gây ra những phản ứng không mong muốn và làm ảnh hưởng đến hiệu quả sau điều trị. Bởi lẽ chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tái tạo năng lượng và phục hồi làn da. Tất nhiên, mỗi một phương pháp trị nám mà bạn lựa chọn thì sẽ cần kiêng những loại đồ ăn khác nhau. Tuy nhiên đối với bắn laser trị nám thì ăn kiêng phù hợp sẽ mang tới hiệu quả tích cực trong quá trình lành da, tránh để lại những vết sẹo không mong muốn.    

2. Trị nám kiêng ăn gì?

Dù là áp dụng công nghệ hiện đại nhưng việc kiêng cữ, chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn uống vẫn luôn cực kỳ cần thiết. Vậy, trị nám kiêng ăn gì? Sau đây là những loại thực phẩm nên tránh ăn trước, trong và sau khi laser xóa nám:

– Đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn cay nóng luôn là những nhóm thực phẩm cực kỳ “bắt miệng” nhưng lại không hề tốt cho làn da của bạn. Không chỉ tác động xấu đến dạ dày, hệ tiêu hóa mà nhóm thức ăn này cũng khiến gây cản trở quá trình làm lành vết thương, khiến làn da lâu bong tróc và cực kỳ dễ để lại sẹo.

– Thịt bò

Những món ăn chế biến từ thịt bò cũng nên được thêm vào danh sách trả lời cho câu hỏi trị nám kiêng ăn gì. Mặc dù rất bổ dưỡng và chứa nhiều protein nhưng chuyên gia không khuyến khích bạn ăn thịt bò trong giai đoạn bắn laser trị nám. Bởi lẽ những dưỡng chất có trong loại thực phẩm này vô tình sẽ khiến cho việc phục hồi và liền sẹo trở nên kém đi, thậm chí có nguy cơ để lại những vết sẹo thâm, sẹo lồi. 

– Rau muống

Rau xanh là nhóm thực phẩm nên ăn vì chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn đang tiến hành điều trị nám hoặc có những vết thương hở thì cần kiêng rau muống vì có thể sẽ khiến miệng vết thương bị lồi lên, vô cùng mất thẩm mỹ.

– Đồ nếp

Các sản phẩm làm từ gạo nếp như: bánh nếp, xôi,… có tính nóng và rất dễ khiến cho vùng da đang bị tổn thương do điều trị nám bị sưng mủ, gây ra những vết sẹo không mong muốn. Do đó nếu thắc mắc trị nám kiêng ăn gì thì đồ nếp cũng là nhóm mà bạn nên tránh ăn cho đến khi làn da lành trở lại. 

– Hải sản
Mặc dù cung cấp rất nhiều dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng hải sản cũng nằm trong danh sách những thực phẩm cần kiêng trong thời gian điều trị nám. Người đang đốt nám, tàn nhang bằng laser nếu như nạp vào cơ thể những món ăn chế biến từ hải sản thì có thể sẽ gây ra hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, khiến người bệnh gãi mạnh và ảnh hưởng đến các vết thương đang điều trị. 

– Trứng

Trị nám kiêng ăn gì? Trứng là nhóm thực phẩm nên tránh ăn khi da của bạn chưa hoàn toàn lành hẳn. Các thành phần trong trứng có những tác động xấu đến hoạt động bài tiết sắc tố, gây ra tình trạng loang lổ trên khuôn mặt.    

– Đồ uống có cồn, có ga, cafein

Không chỉ trong thời gian trị nám mà kể cả sau đó thì việc hạn chế các loại đồ uống có cồn như rượu bia, thức uống có ga hoặc có chứa cafein cũng là vô cùng cần thiết. Các loại thức uống này ảnh hưởng đến sự vận hành của cơ thể, khiến tình trạng nám, tàn nhang ngày càng trở nên tồi tệ hơn và làn da của bạn cũng chắc chắn sẽ nhanh bị lão hóa hơn. 

3. Cần kiêng trong bao lâu?

Trị nám kiêng ăn gì và cần kiêng trong bao lâu? Thời gian kiêng cữ tùy thuộc khá nhiều vào cơ địa phục hồi sau điều trị của bạn. Thông thường khi các vết đốt đã lành lại, bong ra và làn da trở lại trạng thái ổn định (khoảng 7 – 10 ngày) là bạn có thể ăn uống thoải mái như bình thường. Riêng đối với những thực phẩm có thể gây sẹo lồi thì vẫn nên kiêng ăn ít nhất khoảng 30 ngày.

4. Những loại thực phẩm nào nên ăn khi trị nám?

Ngoài những thực phẩm cần kiêng kể trên thì bạn có thể ăn đa dạng để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đặc biệt là các loại cá béo, rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt họ đậu,…

5. Tổng kết

Trên đây là những giải đáp dành cho những khách hàng còn thắc mắc về vấn đề trị nám kiêng ăn gì. Chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn trong việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng mà không làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, đều màu.