Giảm mỡ bụng cho người lười giúp eo thon – dáng gọn

Lười vận động là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng tích tụ mỡ thừa vùng bụng. Những người lười thường thiếu kiên trì trong việc ăn kiêng, lười tập thể thao, không tuân theo một chế độ sinh hoạt hợp lí khiến cho cơ thể họ không cân đối. Vậy giảm mỡ bụng cho người lười thế nào? Tìm hiểu cùng phòng khám SV trong bài viết sau đây. 

1. Việc lười vận động sẽ gây ra những hậu quả gì?

• Béo phì: Thừa cân, béo phì là hậu quả đầu tiên ở những người lười tập thể thao, lười vận động. Một thân hình quá khổ, một cái bụng mỡ sẽ gây khó khăn trong việc di chuyển.
• Giảm trí nhớ: Không vận động thường xuyên sẽ làm cho các mạch máu không được lưu thông, tuần hoàn đều đặn sẽ ảnh hưởng tới trí não của bạn.
• Giảm tuổi thọ: Theo nghiên cứu, biết cứ 10 người chết sớm thì có 1 người chết là do không tập thể dục. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, mỗi năm có gần 250.000 ca tử vong do lười vận động.

• Nguy cơ ung thư: Ung thư là mối nguy hiểm luôn tiềm tàng ở những người lười vận động. Hệ miễn dịch suy giảm, do người lười ít tiết ra mồ hôi: đái tháo đường, tim mạch, suy thận,… Huyết áp của bạn tăng lên, dẫn đến xơ vữa mạch máu, nguy cơ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
• Nguy cơ trầm cảm: Lười vận động là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh trầm cảm, stress… Tập thể dục giúp cơ thể giải phóng ra endorphin, hóa chất trong não dẫn đến cảm giác hạnh phúc. Vì vậy, tập thể dục có thể được xem là một cách giúp điều trị trầm cảm. Ngoài ra, tập thể dục còn xây dựng sự tự tin về thể chất, giảm căng thẳng, đẩy mạnh hóa chất trong não, ổn định toàn bộ hệ thống trong cơ thể trong khi lười tập thể dục không thể đạt được những điều này.

2. Phương pháp giảm mỡ bụng cho người lười

• Không bỏ bữa sáng: bữa sáng còn là thời điểm tốt nhất để bổ sung protein, chất xơ từ thực phẩm cho cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm sự thèm ăn. Điều này có ích cho quá trình giảm cân của bạn.
• Uống nước trước khi ăn: Uống một cốc nước trước bữa ăn giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, thanh lọc và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Uống nước nước trước mỗi bữa ăn sẽ giúp lấp đầy dạ dày của bạn, kìm hãm sự thèm ăn và khiến bạn cảm thấy no hơn. Điều này giúp làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể từ đó giúp giảm cân tốt hơn.

• Tăng cường chất xơ: Rau củ, trái cây là những thực phẩm vô cùng tốt. Giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, giảm đói, tiêu hao các chất thừa, lượng calo, chất béo trong cơ thể. Cung cấp các chất vitamin, tăng cường hệ miễn dịch…
• Chia nhỏ các bữa ăn: Ăn no trong một bữa ăn sẽ làm áp lực vào dạ dày, đại tràng,… Nên ăn những miếng nhỏ, ăn chậm nhai kỹ, không nên vội vã ăn uống sẽ hại cho dạ dày, lại còn gây tăng cân. Ăn nhiều bữa nhỏ hơn có tác dụng đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.
• Tránh xa đồ uống có cồn: Các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống lên men sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, ngăn chặn testosterone đốt cháy chất béo và chuyển đổi thành insulin, từ đó gây ra tình trạng tăng cân. Do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn cần tránh xa các loại đồ uống có cồn, vừa giúp giảm cân vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 
• Tăng cường vitamin D: Vitamin D vừa giúp giảm cân, vừa giảm thiểu sự tích tụ calo trong cơ thể. Đây được đánh giá là một trong những cách giảm cân cho người lười an toàn, đơn giản, hiệu quả. Bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua các loại thực phẩm như cá, bơ, trứng và gan. 

• Uống trà xanh: Trà xanh với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như cân bằng cơ thể, chống oxy hóa, làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa,… Cùng với đó, trà xanh còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Uống một cốc trà xanh trước bữa sáng khoảng 30 phút để ngăn ngừa chất béo hấp thụ thức ăn vào cơ thể. Sau đó, bạn có thể kết hợp các biện pháp luyện tập giảm cân để có hiệu quả tốt nhất.

3. Giảm mỡ bụng cho người lười với siêu công nghệ Cellromax Sline 2022

Người lười thường thiếu kiên trì trong việc tập thể dục và thường không có một chế độ ăn uống khoa học. Dó việc giảm cân khá khó khăn vì cần một khoảng thời gian nhất định và một lộ trình đúng đắn. 

Thẩm mỹ viện Pascal với công nghệ căng chỉ Cellromax Sline 2022 giúp giảm mỡ nhanh chóng, an toàn vì không dùng dao kéo. Siêu sợi Cellromax được sử dụng có độ dai gấp 5 lần so với các loại chỉ đang được ứng dụng trong y học thẩm mỹ thông thường. 

Đây là loại sợi được cấu thành từ 3 lớp đặc biệt không thể tìm thấy ở bất cứ loại sợi nào khác trong y học thẩm mỹ: Lớp ngoài cùng là các phân tử nano chiết suất từ hơn 100 loại thảo dược tự nhiên như: linh chi xanh, DNA cá hồi sau khi được đưa vào mô mỡ các phân tử này sẽ ngay lập tức phân tách bao vây, hóa lỏng và triệt tiêu tế bào mỡ ngay lập tức.

Các vi sợi collagen bám chắc vào các mô dưới da có tác dụng nâng đỡ các tổ chức mô chảy xệ, làm căng vùng da nhăn nheo, chùng nhão. Với công nghệ căng chỉ Cellromax Sline hiện đại, thẩm mỹ viện Pascal đang là địa chỉ uy tín trả lại một vóng dáng thon gọn, một vòng eo thon thả cho những người lười vận động, và thừa cân béo phì. 

4. Kết luận

Người lười là đối tượng dễ tăng cân, thường béo phí, và ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó việc áp dụng một phương pháp làm đẹp bằng công nghệ cao sẽ là gợi ý phù hợp nhất. Công nghệ căng chỉ Cellromax Sline giảm cân là phương pháp giảm mỡ bụng cho người lười hiện đại được hàng nghìn khách hàng tìm đến.