[BÍ KÍP] Top 8+ Công thức detox giảm mỡ bắp tay tại nhà 2023

Chắc chắn bạn đã nghe đến loại nước uống có tên là Detox. Nhiều chị em thường được sử dụng như nước uống hàng ngày. Bạn có tin chính những loại nước uống đó có thể loại bỏ một cách hiệu quả mỡ thừa vùng bắp tay? Bài viết dưới đây sẽ bật mí đến bạn đọc các loại detox giảm mỡ bắp tay thần tốc chỉ từ trái cây và các loại hoa quả quen thuộc. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

1. Detox là gì?

“Detox” là một từ mà bạn được nghe rất nhiều hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ từ này. “Detox” là giải độc. Đây là phương pháp giúp đào thải những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Từ đó giúp bạn sở hữu môt sức khỏe tốt, một làn da mịn màng và một thân hình săn chắc.

2. Detox giảm mỡ bắp tay như thế nào?

Cách giảm mỡ bắp tay bằng detox là thực hiện quá trình ăn uống nhiều rau củ quả, giàu chất xơ để thanh lọc cơ thể. Từ đó, hỗ trợ và tăng cường chuyển hóa chất trong cơ thể. Nhờ vậy mà lượng mỡ dư thừa được đào thải ra ngoài cơ thể. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vòng bắp tay thon gọn đạt tiêu chuẩn.

3. Vì sao detox giảm mỡ bắp tay hiệu quả?

Có rất đa dạng các phương pháp giảm béo, tuy nhiên tại sao nên sử dụng detox để loại bỏ mỡ thừa vùng bắp tay? Detox là phương pháp giảm béo an toàn và lành mạnh từ thiên nhiên. Quá trình sử dụng detox giảm mỡ sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn nữa.

– Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể

– Thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất tốt hơn

– Làn da sáng mịn hơn

– Sức khỏe tốt hơn

– Không còn tình trạng tích tụ năng lượng dư thừa gây ra mỡ

– Thân hình gọn gàng, săn chắc hơn.

Xem thêm: Bật mí ưu điểm nhảy dây giảm mỡ bắp tay và cách thực hiện

4. Tổng hợp 8 loại detox giảm mỡ bắp tay không thể bỏ qua

4.1 Detox gừng và dưa chuột giảm mỡ bắp tay

Detox gừng và dưa chuột là một sự kết hợp hoàn hảo trong giảm mỡ bắp tay. Tính ấm nóng của gừng giúp mỡ thừa được đốt cháy và chuyển hóa nhanh hơn. Dưa chuột giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn đạt hiệu quả giảm mỡ bắp tay.

Cách thực hiện

• Gừng, dưa chuột rửa sạch và cắt lát
• Để vào bình thủy tinh và đổ nước lọc vào
• Thêm một vài lá bạc hà. Cất tủ lạnh 1 tiếng và sử dụng uống hàng ngày.

4.2 Detox dưa hấu và chanh

Detox giảm mỡ bắp tay không thể không nhắc đến dưa hấu và chanh. Trong dưa hấu có chất lycopene giúp đào thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh đó, các axit amin có trong dưa hấu vô cùng lợi cho tiêu hóa. Kết hợp với chanh sẽ giúp mỡ thừa được hóa lỏng ra ngoài cơ thể nhanh chóng.

Cách thực hiện

• Dưa dấu thái miếng vuông để vào lọ thủy tinh
• Chanh rửa sạch, thái lát. Bỏ thêm lá bạc hà
• Đổ nước lọc vào bình. Bạn có thể sử dụng sau 1 tiếng làm mát. Nước detox có thể sử dụng làm nước uống hàng ngày.

4.3 Detox cam và dứa giảm béo bắp tay

Cam và dứa là hai loại quả chứa nhiều vitamin C. Không những giúp làm trẻ hóa và săn chắc da, cam và dứa còn tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh, hấp thụ các dinh dưỡng, vitamin tốt hơn. Vì vậy, khi sử dụng hai loại quả này không xảy ra tình trạng tích tụ năng lượng dư thừa.

Cách thực hiện

• Cam rửa sạch, thái lát dày 0,5 cm
• Dứa gọt mắt, rửa sạch, thái lát dày 0,5 cm
• Cho cam và dứa vào bình thủy tinh và thêm nước lọc
• Làm mát trong tủ lạnh 1 tiếng và sử dụng hàng ngày.

4.4 Detox giảm mỡ bắp tay bằng táo và quế

Sự kết hợp của táo và quế sẽ mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tối ưu. Táo chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Quế có tính nóng giúp tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể. Detox táo quế sẽ mang đến hiệu quả tối ưu cho bạn.

Cách thực hiện

• Táo rửa sạch, thái lát dày 0,5 cm cho vào bình thủy tinh
• Cho nước lọc vào bình thủy tinh và thêm thanh quế khô
• Làm mát 1 tiếng và sử dụng

4.5. Detox giảm mỡ bắp tay bằng chanh và mật ong

Đây là công thứ detox đơn giản và phổ biến ai cũng biết. Mật ong giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tốc, chanh giúp tiêu hao mỡ thừa. Bạn nên sử dụng 2 ly 1 tuần để thấy hiệu quả. Thời gian tốt nhất để sử dụng là sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

Cách thực hiện

• Chanh thái lát mỏng
• Thêm mật ong và nước ấm vào ly
• Sử dụng ngay khi còn nóng.

4.6 Detox giảm mỡ bắp tay với dưa chuột và chanh, lá bạc hà

Một trong những món detox giảm mỡ bắp tay không thể không kể đến sự kết hợp giữa dưa chuột, chanh và lá bạc hà, loại detox này giúp thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả, lại có thêm mùi thơm đặc trưng của chanh và lá bạc hà vông cùng dễ uống. Loại nước này có chứa nhiều vtiamin C của chanh và vitamin trong lá bạc hà hay một số vitamin khác có trong dưa chuột giúp thải độ vô cùng hiệu quả, hiệu quả loại bỏ mỡ cũng được đánh giá cao. Bạn có thể sử dụng loại detox này thay cho nước lọc để giúp cơ thể thải độc được tốt hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 trái dưa chuột
• 1 quả chanh
• 1 nắm lá bạc hà
• 1 bình đựng nước thủy tinh
• 2 lít nước

Cách thực hiện:

• Cho tất cả các nguyên liệu đem rửa sạch
• Dưa chuột và chanh thái lát mỏng
• Đem lá bạc hà đập dập
• Cho rất cả các nguyên liệu vào trong bình thủy tinh sau đó đổ nước vào
• Ngâm trong ngăn mát tủ lạnh khoảng từ 2-3 tiếng là có thể sử dụng
• Bạn nên uống trước bữa cơm 30 phút để tăng cảm giác no và uống khi cơ thẻ cần thêm nước

4.7 Công thức detox dứa và gừng

Nếu như hệ tiêu hóa của bạn kém, bạn hay gặp tình trạng đầy hơi và bị béo ở vùng bụng, thì công thức detox giảm mỡ bắp tay dứa và gừng là lựa chọn hoàn hảo cho bạn, thức uống này giúp đảo thải mỡ vô cùng hiệu quả và làm giảm cảm giác đầy hơi của bạn, khi có dứa sẽ giúp bạn dễ uống hơn và làm tăng hương vị cho món detox này.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 quả dứa chín
• 1 của gừng nhỏ
• 4 cốc nước khoảng 1 lít nước
• 1 bình thủy tinh để đựng

Cách thực hiện:

• Dứa đem gọt vỏ và bổ miếng nhỏ
• Gừng rửa sạch thái lát
• Cho tất cả nguyên liệu vào bình rồi đổ nước lọc vào
• Để trong ngăn mát khoảng 30 phút đến 1 tiếng là có thể sử dụng
• Tuy nhiên với công thức này thì bạn không nên sử dụng vào buổi tối vì gừng có tính nóng sẽ khiến cho bạn mất ngủ và không có lợi cho sức khỏe một chút nào.

4.8 Công thức Detox giảm mỡ bắp tay từ quả mọng

Detox giảm mỡ bắp tay sẽ không thể bỏ qua công thức kết hợp giữa các quả mọng với nhau, quả mọng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và giúp chống oxy hóa tự nhiên cho làn da của chúng ta, công thức làm detox từ quả mọng vừa hỗ trợ giảm cân lại hỗ trợ cải thiện làn da cho bạn.

Cách thực hiện:

• 3 quả dâu tây, đem làm sạch và thái lát
• 6 quả việt quả, làm sạch và cắt nhỏ
• 4 quả mâm xôi đỏ làm sạch và cắt nhỏ
• 4 quả mâm xôi đen làm sạch và cắt nhỏ tương tự
• Cho tất cả nguyên liệu vào trong một bình thủy tinh
• CHo 700ml nước vào và ngâm khoảng 4-6 giờ là có thể sử dụng

Detox giảm mỡ bắp tay là thức nước uống bạn có thể sử dụng hằng ngày vừa ngon, vừa đạt được hiệu quả giảm mỡ bắp tay cao. Chỉ với một vài nguyên liệu cực kỳ đơn giản, bạn có được sở hữu đôi tay thon gọn, tự tin khoe cá tính với những trang phục mình yêu thích. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo nhiều hơn các phương pháp giảm mỡ an toàn và nhanh chóng tại TMV Pascal.