Nhận biết các dấu hiệu của nám da mặt. Phân biệt nám, tàn nhang và đồi mồi

Nám da mặt là một tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ nhưng ít ai biết được nám hình thành theo cơ chế nào và dấu hiệu của nám da mặt ra làm sao. Việc nhận biết sớm tình trạng nám trên da và phân biệt nám với tàn nhang, đồi mồi sẽ giúp cho quá trình can thiệp chữa trị nám da mặt đạt được hiệu quả tốt hơn.

1. Dấu hiệu của nám da mặt

Hiện tượng nám da mặt xuất hiện do sự gia tăng hàm lượng hắc tố melanin ở lớp trung bì và hạ bì vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là do tác động từ các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm, lão hóa, rối loạn nội tiết tố hoặc đến từ yếu tố di truyền.

Dưới đây là một số dấu hiệu của nám da mặt mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường:

– Da mặt bắt đầu xỉn màu: Dấu hiệu của nám da mặt đầu tiên phải kể đến là phần da mặt nhất là gò má của bạn bắt đầu xỉn màu, trở nên tối hơn theo từng mảng so với toàn bộ nền da ở trên mặt.

– Dần trở nên sạm đi: Nếu cảm thấy da mặt của mình không còn được mịn màng và đang ngày càng bị sạm đi, sần sùi hơn, kèm theo sự xuống tông da thì đây cũng là một dấu hiệu của nám da mặt mà bạn không nên bỏ qua.

– Da bị tàn nhang: Đối với những chị em bị tàn nhang thì nguy cơ xuất hiện nám là cao hơn so với các đối tượng khác. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa phân biệt được nám và tàn nhang nên khi có những dấu hiệu của nám da mặt thì lại vẫn nghĩ rằng đó là tình trạng tàn nhang và khiến cho việc điều trị nám sẽ ngày càng trở nên khó khăn hơn.

– Da xuất hiện các đốm nâu nhạt hoặc đậm: Ban đầu những đốm nâu ở gò má, trán hoặc cằm sẽ có màu nâu hoặc vàng nhạt nên ít ai quan tâm, nhưng thực tế đó là dấu hiệu của nám da mặt ở giai đoạn khởi phát. Càng để lâu thì các đốm nâu sẽ ngày càng đậm màu, mọc ở diện rộng, dày và ăn sâu hơn.

2. Phân biệt nám, tàn nhang và đồi mồi

Vì có những biểu hiện khá giống nhau nên chúng ta thường nhầm lẫn nám da, tàn nhang và đồi mồi. Trên thực tế, bạn có thể phân biệt chúng theo những dấu hiệu cơ bản sau đây:

– Nám da: Dấu hiệu của nám da mặt là những đốm nâu, đen đậm nhạt khoảng từ 1 – 5mm hoặc các mảng da bị tối màu hơn so với vùng da lân cận. Chúng thường tập trung chủ yếu ở vùng gò má và có tính đối xứng ở 2 bên.

– Tàn nhang: Tình trạng da bị tàn nhang có thể nhận biết bằng các đốm tròn nhỏ mọc rải rác ở trên da. Chúng có màu nâu nhạt hơi ngả vàng với kích thước chỉ bằng đầu que tăm.

– Đồi mồi: Khác với nám, tàn nhang, đồi mồi là những đốm màu nâu đậm không có tính đối xứng 2 bên và thường xuất hiện ở má hoặc dịch dần về phía mang tai. Đồi mỗi thường hay gặp ở những người có tuổi, là dấu hiệu tự nhiên của tuổi tác.

3. Những đối tượng nào dễ bị nám da?

Theo nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ nữ giới bị nám da mặt cao hơn nhiều so với nam giới. Ở phụ nữ sau sinh hoặc ngoài 33 tuổi thì khả năng bị nám là rất cao. Và đặc biệt, do ảnh hưởng từ sự ô nhiễm môi trường ngày càng tăng cao thì độ tuổi dễ bị nám da ngày càng có sự trẻ hóa dần với khoảng 15% chị em ở độ tuổi từ 28 – 30 bắt đầu có những dấu hiệu của nám da mặt khá rõ rệt.

Những đối tượng dễ bị nám da phải kể đến trường hợp:

– Người làm việc ngoài trời nhiều, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng cẩn thận.

– Người có nền da yếu do sử dụng kem trộn, rượu thuốc hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

– Người thường xuyên stress, thức khuya hoặc có chế độ ăn uống, sinh hoạt không đảm bảo.

– Phụ nữ mang thai và sau sinh.

– Người có tiền sử gia đình bị nám da di truyền

– Bên cạnh đó, những dấu hiệu bị nám da mặt cũng là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên xảy ra trên da và hoàn toàn không thể tránh khỏi.

4. Chăm sóc da mặt khi bị nám như thế nào?

Khi da mặt của bạn bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của nám da mặt, dù là nhẹ nhất thì bạn cũng cần lưu ý về chế độ chăm sóc da mặt để tình trạng thâm nám trên da không bị nặng hơn.

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng với SPF 30 trở lên. Đội mũ rộng vành và những thiết bị chống nắng chuyên dụng nếu như phải đi ra ngoài trời. Nếu có thể, nên tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 11 giờ sáng đến 15 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian mà tỷ lệ tia UV ở mức rất cao.

Ăn nhiều rau củ quả tự nhiên, uống nhiều nước, đi ngủ đúng giờ và chơi thể thao thường xuyên. Có thể bổ sung các nhóm vitamin dạng uống như Vitamin A, C, E, Omega 3, 6 để chống lão hóa da.

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai.

Chú ý chăm sóc da mỗi ngày, nhất là đối với phụ nữ ngoài 30 và sau sinh. Nên bổ sung dưỡng chất từ mầm đậu nành để bù đắp cho lượng estrogen đã bị thiếu hụt đi.

5. Tổng kết

Chị em nào đang nằm trong tình trạng “cảnh báo” với những dấu hiệu của nám da mặt kể trên thì nên chú trọng vào việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da của mình nhiều hơn. Nếu phát hiện những đốm hoặc mảng nám trên da thì cần nhanh chóng thăm khám và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả, an toàn để điều trị triệt để và tránh cho tình trạng nám ngày càng ăn sâu, lan rộng và khó chữa trị hơn.