[Giải đáp] Coach Online là gì? Coach Online có tốt không? 

Coach Online được xem là xu hướng mới vì sự tiện dụng với những người không có quá nhiều thời gian. Những lợi ích của Coach Online cũng mang đến khá nhiều, vậy Coach Online là gì? Lợi ích của Coach Online? Bài viết dưới đây Pascal sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất về Coach Online.

Coach Online là gì?

Coach Online được biết tới là hình thức huấn luyện online, trực tuyến quá các ứng dụng nhắn tin, gọi điện kết nối giữa huấn luyện viên cùng với những người tập. Đăng ký tập Coach Online người tập sẽ cần gửi các thông tin cơ bản cá nhân, tùy từng người cho các huấn luyện viên để đưa ra giáo trình tập luyện riêng phù hợp nhất với từng người. Người tập chỉ cần thực hiện theo đúng giáo án tập luyện giảm cân, tăng cân, cải thiện vóc dáng là được. 

Coach Online có lợi ích gì?

Coach Online có rất nhiều những lợi ích mang lại cho các học viên, người tập luyện:

• Tiết kiệm được chi phí cho việc thực hiện tập luyện. Nếu như thuê huấn luyện viên cá nhân trực tiếp tại các phòng gym chắc chắn mức giá sẽ cao hơn rất nhiều. Mức giá thuê Coach Online trên thực tế chỉ bằng ¼ so với thuê PT cá nhân huấn luyện trực tiếp. 
• Thời gian thực hiện tập luyện với Coach Online cũng sẽ linh động hơn rất nhiều, không cần quá phụ thuộc vào lịch trình của những huấn luyện viên trực tiếp ở những phòng tập 
• Tính tiện lợi rất cao, sau khi thực hiện đặt lịch với các huấn luyện viên có thể linh động tùy chọn học ở nhà, văn phòng hay bất cứ địa điểm nào phù hợp nhất. Những người đang trong thời gian công tác hay đi du lịch hoàn toàn có thể tham gia những buổi huấn luyện trực tuyến ở mọi địa điểm và mọi thời gian miễn có đường truyền internet tốt.

Một số nhược điểm của Coach Online 

Coach Online – Tập luyện cùng với huấn luyện viên trực tuyến sẽ có những nhược điểm bất lợi như sau: 

1. Dễ dàng mất tiền

Ở Việt Nam rất nhiều người làm Coach Online tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng đảm bảo sự uy tín. Bởi vậy khách hàng sẽ rất dễ mất tiền mà không có giáo trình tập luyện, mất tiền oan nếu như chưa tìm hiểu về Coach Online.

2. Không có huấn luyện viên trực tiếp chỉnh sửa tư thế tập

Khi dùng dịch vụ Coach Online chắc chắn bạn sẽ phải thực hiện kiểm tra kỹ thuật thực hiện tập của từng bài tập. Những huấn luyện viên online sẽ cung cấp cho khách hàng những hướng dẫn tập luyện để có thể thực hiện tập theo. Mặc dù vậy không phải ai cũng có thể tập luyện theo những hướng dẫn online này, đặc biệt là với những bài tập như Squat hay Deadlift.

Một số Coach Online có thể yêu cầu quay lại clip tập để họ chỉnh sửa lại tư thế cho bạn tuy nhiên vẫn chưa đủ để giúp người tập có thể thực hiện chuẩn tư thế. Tư thế người tập vẫn có thể sai và dễ dàng gặp những chấn thương.

3. Rất dễ bỏ cuộc không tập

Với những người chưa có nhiều kinh nghiệm trong vấn đề tập luyện thì sẽ rất dễ tập sai cách hay không đủ động lực để thực hiện tập luyện những bài tập của huấn luyện viên online. Bởi vậy thuê Coach Online sẽ rất dễ gây thất vọng và dễ chán cho những người mới bắt đầu tập luyện. 

Cách lựa chọn địa điểm Coach Online

Địa điểm phù hợp với Coach Online nên là những không gian yên tĩnh mang đến cho bạn sự thoải mái nhất. Những nơi yên tĩnh cũng sẽ giúp bạn có thể trao đổi một cách dễ dàng với những huấn luyện viên online. Điều này không chỉ phù hợp với việc thuê Coach Online mà còn cả khi tập luyện cùng với những huấn luyện viên trực tiếp.

Sự không thoải mái sẽ khiến khách hàng khó chia sẻ hơn và ảnh hưởng đến hiệu quả của buổi tập luyện nếu như vị trí tập luyện ồn ào, bất tiện. Coach Online có một ưu điểm nổi bật về thời gian, sự linh động nên rất dễ khắc phục nhanh sự không thoải mái của người tập luyện. 

Coach Online có thực sự hiệu quả hay không? 

Cơ chế thực hiện của hoạt động trực tuyến cũng giống như việc bạn thuê huấn luyện viên trực tiếp. Điểm khác nhau nổi bật nhất chỉ là bạn thực hiện làm việc với những huấn luyện viên ở khắp mọi nơi, kể cả huấn luyện viên quốc tế không gần địa điểm mình làm việc sinh sống. Bởi vậy nếu xét về phương diện này thì Coach Online mang đến hiệu quả tốt hơn rất nhiều so với việc thuê huấn luyện viên trực tiếp theo cách truyền thống. 

Tuy nhiên trở ngại lớn nhất của Coach Online đó là cấn có sự cởi mở. Bởi vậy không gian cho buổi Coach Online trực tuyến là rất quan trọng. Nên chú ý lựa chọn địa điểm huấn luyện online mà bạn cảm thấy thoải mái và giao tiếp hiệu quả nhất. Như vậy sẽ giúp quá trình Coach Online trở nên hiệu quả nhanh chóng hơn. 

Cách theo dõi tiến độ Coach Online 

Theo dõi tiến độ Coach Online sau liệu trình huấn luyện là rất quan trọng. Như vậy khách hàng mới có thể nhanh chóng đạt được hiệu quả thực hiện liệu trình như mong đợi. Cách hiệu quả nhất để theo dõi tiến độ của quá trình Coach Online đó là thông qua hệ thống những mục tiêu. Theo dõi tiến độ tập luyện có thể qua những mục tiêu đặt ra, những tiến bộ trong quá trình tập luyện sẽ có thể nhận ra dễ dàng.

Những huấn luyện viên trực tuyến sẽ có thể yêu cầu người tập thực hiện viết nhật ký. Viết nhật ký thường xuyên có thể giúp khách hàng hình dung ra sự thay đổi, cải thiện vóc dáng khi tập luyện.

Những lưu ý quan trọng khi thực hiện đăng ký Coach Online 

Thuê Coach Online người tập luyện chắc chắn sẽ không được gặp mặt trực tiếp mà thông qua mạng xã hội hay những công cụ kết nối. Bởi vậy bạn cần lưu ý một số vấn đề trước khi thực hiện chuyển tiền đăng ký tập:

• Tìm hiểu huấn luyện viên online mà bạn có nhu cầu thuê. Nên có thể tham khảo ý kiến từ những người đã tập luyện trước đó, review từ cộng đồng tập gym. Ngoài ra có thể tham khảo thêm những ý kiến tư vấn từ học viên cũ của huấn luyện viên online.
• Huấn luyện viên online nên đảm bảo trình độ với những bằng cấp về tập gym, tập thể thao cá nhân.
• Cần phải có quyết tâm thực hiện tập luyện, vì với Coach Online bạn sẽ không có huấn luyện viên trực tiếp “thúc giục’ quá trình tập luyện hàng ngày. Ngoài ra cũng nên chú ý tìm hiểu những bài tập trước khi đến các phòng gym tập luyện, thuê Coach Online.
• Trước khi đăng ký Coach Online cần chú ý nên có kinh nghiệm tập luyện tối thiểu 3 tháng. Bạn có thể tập trong 3 tháng để nhanh chóng thích nghi với các bài tập thể hình. Như vậy sẽ tránh được sự bỡ ngỡ trước khi đăng ký Coach Online.

Bên cạnh Coach Online thì có cách giảm mỡ thừa hiệu quả khác mà bạn có thể tham khảo đó là giảm béo cấy chỉ hủy mỡ với Cellromax Sline tại Pascal. Phương pháp cấy chỉ hủy mỡ đào thải mỡ thừa tự nhiên, các sợi chỉ collagen làm săn chắc vùng béo, chống chảy xệ hiệu quả. Cellromax Sline tại Pascal sẽ nhanh chóng giúp bạn giảm từ 10cm đến 20cm vùng béo mà hoàn toàn không cần phẫu thuật, không gây đau.

Pascal đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất về Coach Online. Coach Online mang đến tính tiện dụng và đang là dịch vụ hữu ích tối ưu thời gian, chi phí thuê huấn luyện viên tập gym cho rất nhiều người. Với Coach Online để hiệu quả thì cần có ý chí tập luyện cải thiện vóc dáng kết hợp với huấn luyện viên có tâm sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình mơ ước với vóc dáng săn chắc.